jak sie

Panowie przecież można jeść 3 razy dziennie i dostarczyć wystarczającą liczbę kalorii i makroskładników. Sam mam 4 posiłki,a zdarzały się 3. Aczkolwiek wątpię,że autor dostarcza wszystkiego w odpowiednich proporcjach i ilościach. Jak już chcesz coś wbijać to wbij tylko tego enana 250mg ed5 + aeroby / dieta

no ja wiem ale jakbym robil to na treningu to powiedzmy że bede robil to jako ostatnie ćwiczenie czyli po wiosłowaniu sztrugsach i prostownikach a potem robie pompki nie wiem czy po tym podciaganiu moje przedramiona sprostają pompką a o regeneracje się nie boję bo trening w piątek robie wieczorem okolo od 17.00 i jak kończe to mam 2 dni na [...]

spoksik mu chodzi o detonator z peaka raczej a nie ten z fa i jest to jak najbardziej przedtreningowy stack,powiem ci tak z przedtreningówek mocniejszy jedynie od plutonium był dla mnie dorian reszta sie chowa. :) Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2010-05-03 18:26:52

Zagotuj mleko, zalej płatki, poczekaj aż nasiąkną, zjedz. Żadna filozofia. A jak boisz się kalorii z mleka to jedz tylko i wyłącznie kostki lodu: bezkaloryczny, wegetariański, bez glutenu i laktozy - posiłek idealny Uwierz, więcej rzeczy może zepsuć redukcję niż szklanka mleka rano

spotkałem się z rużnymi maslankami naturalmymi i miały od 3-4 g białka 3-6g wegli - 0.5-3 tłuszczy i jak wyżeje owocowe to odpatki i chemia

Oj , oj nie męcz człowieku tylko bież się za czytanie . Dam Ci wskazówkę : mięśnie potrzebują czasu na regenerację , więc ćwicząc 5 razy w tygodniu masy nie zrobisz , będziesz na okrągło spalać mięśnie , a każda grupa raz w tygodniu jak najbardziej.

Wieczorem napiszę czy biorę i ugadamy sie z ceną jak coś.

rozumiem ,ze chodzi Ci o profil? jak tak, postarm sie podeslac to do Pawła , nie powinno to byc ciezkie do wprowadzenia

zależy jak masz dietę ułożoną ............ ale posiłki składające się z ww złożonych i białka szybkochłanialnego i daj ujemny bilans

No nie wiem, mój znajomy (jak kiedyś miałem 17 lat ) cisnął już 140, więc podejrzewam, że na tych zawodach też znajdą się przynajmniej nie gorsi

a podnosisz do technicznie na komendy ??jak nie to dolicz sobie 10 kg w dodatku licz się z tym że na takich zawodach mogą startować w koszulach co daje im przewagę przynajmniej 20 % więcej wyciskają niż normalnie.. trenuj dalej w Twoim wieku tyle samo wyciskałem przy wadze 64 kg :)

pewnei dodane ilosc sladowe, by mozna bylo chwalic sie tym w nazwie. aczkolwiek osobiscie firma jak dla mnie jest ok.

Witam, Pisałam ze jak tylko zamówienie zostanie sprawdzone w kamerach to będę sie kontaktowała z Panem:) Oczywiście dosyłamy brakujący produkt. Przepraszamy za niedopatrzenie Zmieniony przez - shila w dniu 2014-11-24 09:14:07

Jezeli faktycznie problem jest dosc istotny warto sie przyjrzec produktom zywnosciowym w Twojej diecie jak wspomnina anubis

tz? np 10g przed treningiem i 10g po? sorry ale na odzywkach kompletnie sie nie znam nigdy nie bralem jak cwiczylem to na "sucho"

To przenieś treningi na inną porę nie trzeba na czczo trenowac, nie patrz na puls nic Cię nie wyniszczy sporo osób robi aero czy siłownie na czczo. Co do efektów zobaczysz za jakiś czas, jak nie będzie znaczy że odżywianie kiepsko się prezentuj i treningi

Poza tym, masz swój temat. Z tego co widzę wszystko zostało tam wyjaśnione. Ustosunkuj się do zaleceń lub rób formę dalej tak jak uważasz.

Zarówno w naszym dziale jak i na portalach typu ceneo.pl można zapoznać się z opiniami klientów: http://www.marbo-sport.pl/Opinie-chelp-pol-192.html Robiąc zakupy bezpośrednio w sklepie http://www.marbo-sport.pl/ otrzymasz jeden z dostępnych rabatów: http://www.marbo-sport.pl/client-rebate.php Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2017-09-30 17:51:46

wątpię by podczas 100 kg cos było nie tak, może źle ja skręcił, nieraz cos sie moze wydarzyć nieprzewidzianego, czy jak np jakiś skos czy coś moze źle zabezpieczył.

a jak wygladal dokladnie cykl..? sadze ze obejdzie sie bez hcg, no ale napisz..